Hakomi

Achtsamkeitsorientierte Körperpsychotherapie *

Mit der Hakomi®-Methode begleite ich Sie auf eine Entdeckungsreise in ein Land, das Sie selbst sind. Wir erforschen neugierig und spielerisch Gewohnheiten und Verhaltensmuster, wie sie sich im gegenwärtigen Augenblick über Ihren Körper ausdrücken. Das Erforschen kann man sich als behutsame verbale oder physische „Experimente“ vorstellen, die in Achtsamkeit durchgeführt werden.

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Achtsamkeit ist zentral, da Klient*innen im Zustand dieses inneren Beobachtens, aus einer gewissen Distanz sehr genau Prozesse der körperlichen und psychischen Selbstorganisation betrachten können. Zudem fungiert die Achtsamkeit – ein sicheres Beziehungsfeld vorausgesetzt – als Türöffner zu den impliziten Erfahrungen, die unseren Automatismen zugrunde liegen. Diese möchten wir nicht als „Krankheiten“ untersuchen, die wir loswerden müssen. Es geht darum, deren Gewordenheit und Funktion als ursprünglich gesunde Reaktion auf existentielle Bedürfnisse zu verstehen und zu würdigen, die – meist sehr früh im Leben – mangelhaft befriedigt wurden. Erst in weiterer Folge wird es möglich, den Erlebnis- und Handlungsspielraum tatsächlich zu erweitern.

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Hakomi wird auch als begleitete Selbsterforschung charakterisiert. Meine Aufgabe ist es, für diesen Prozess einen sicheren Beziehungsrahmen zu schaffen, damit sich das Unbewusste eingeladen fühlt zu kooperieren. Ich sehe mich als Begleiterin durch die labyrinthische Natur Ihrer unbewussten Selbstorganisation und im besten Fall als „Hebamme“ neuer Möglichkeiten des Handelns.

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* Positionierung und Rechtliches

Hakomi ist eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapiemethode und wurde beginnend in den 1980er Jahren von Ron Kurtz in Amerika entwickelt. Es beruht auf drei Säulen:

1. Humanistische (Körper-) Psychotherapien (Rogers, Reich, Lowen, Feldenkrais, Pierrakos, Pesso, Schwartz) in Verbindung mit Grundsätzen des

2. Buddhismus und Taoismus (Achtsamkeit und Gewaltlosigkeit) und

3. Erkenntnissen über die Selbstorganisation komplexer Systeme.

Die Hakomi-Methode ist von der European Association of Psychotherapy (EAP) als wissenschaftlich begründetes Verfahren und als Ausbildungsgrundlage für das European Certificate of Psychotherapy (ECP) anerkannt. In Österreich zählt Hakomi derzeit nicht zu den anerkannten Methoden.

(Quelle: https://neu.hakomi-austria.at)